Ta čokoladno-banano zamrzovalno skorjo je narejena za dni, ko želiš predhitrati sladkim željam. Je okusna, večinoma narejena iz celih sestavin in jo je mogoče hitro pripraviti med nedeljsko kuhinjsko pripravico ali na tistih redkih priložnostih, ko lahko načrtuješ sladico.
Kot pripravljalec receptov in blogger, se bojim dneva, ko bom našel svojo omaro, zamrzovalnik ali hladilnik prazen. Zato vedno vnaprej pripravljam, shranjujem majhne sladkarije ali prigrizke za dni, ko nimam dovolj energije, da kaj novega spečem. Ta recept je nastal na eni izmed takih dni, ko je bilo na voljo le sestavine iz omare in nekaj banan, ki so bile že nekoliko pošle. A zahvaljujoč nekaj nagledovanju na TikToku in dovolj prostora v zamrzovalniku, je naredilo navdih in kmalu nastala ta bananina zamrzovalna skorja.
Zamrzovalne skorbe niso nova izpeljava, izdelal sem jih že vse od nove variacije z Nutello in bananami do jagod ter jogurta. A zame ostaja ta sladkobna in slana kombinacija temne čokolade, kremnega naravnega arašidovega masla, kokosovih kosmičev in hrustljavih arašidov najljubša. Karamelizacija banan je presenečenje, ki poglobi njihov okus in doda dodatno sladkost k jedi. To je korak, ki ga ne smeš izpustiti, tudi če si v naglici. Ko enkrat pripraviš recept po navodilih, sem prepričan, da bo postal tudi tvoja najljubša različica.
Gather the ingredients for this chocolate peanut butter banana freezer bark
Če za pripravo zamrzovalne prigrizke potrebuješ, boš potreboval zrele banane, nesoljeno maslo, rjavi sladkor, temno čokolado z najmanj 70 % kakavovine, kremasto arašidovo maslo, po možnosti naravno, pražene arašide, popečene kokosove kosmiče in hrustljavo morsko sol.
Step 1: Preheat the oven
Pečico segrejte na približno 200 °C.
Step 2: Prep baking sheets
Obložite 2 pekača s papirjem za peko.
Step 3: Season the banana slices
Tiskajte bananine rezine nežno z raztopljenim maslom in z 1 ½ žličke rjavega sladkorja.
Step 4: Arrange the bananas on the baking sheet
Banane razporedite v enakomerno plast na pripravljenih pekačih, brez prekrivanja.
Step 5: Caramelize the bananas
Pečemo 10 minut. Vsako rezino obrnite in pecite še 6–8 minut, da so robovi globoko zlati in karameli.
Step 6: Switch to broil
Banani odstranite iz pečice in pečico preklopite na žar.
Step 7: Broil the bananas
Potresite banane še z dodatnim rjanim sladkorjem, vrnite v pečico in žar pečite 5 minut.
Step 8: Let cool
Počakajte 10 minut, da se pari sprostijo, preden začnete z nanašanjem čokolade.
Step 9: Prep another baking sheet
Pripravite še en pekač s papirjem za peko.
Step 10: Arrange the caramelized bananas on the baking sheet
Na drugem pripravljenem pekaču v enotni, tesni plasti razporedite ohlajene rezine banan.
Step 11: Melt the chocolate
Stopite čokolado v odporni skledi nad panom z rahlo vrelo vodo in jo občasno mešajte, da postane gladka.
Step 12: Pour the chocolate over the bananas
Enakomerno prelijte stopljeno čokolado čez banane, z lopatico zapolnite morebitne praznine in jih popolnoma prekrijte.
Step 13: Drizzle with peanut butter
Segrejte arašidovo maslo v mikrovalovni pečici 15 sekund, da ga lahko izlijete, nato ga po površini razporedite v obliki spiral; z zobotrebcem ali palico ga razvozlajte po površini.
Step 14: Sprinkle with toppings
Posujte z nakrhnjenimi arašidi, popečenimi kokosovimi kosmiči in krhko morsko soljo. Pustite, da se popolnoma strdi, približno 2 uri.
Step 15: Cut into pieces
Narežite na nepravilne koščke.
Step 16: Serve the banana freezer bark from the freezer
Postrezite bananino zamrzovalno skorjo direktno iz zamrzovalnika.
What can I serve with chocolate peanut butter freezer bark?
Chocolate Peanut Butter Banana Freezer Bark Recipe
Globoko karamelizirane banane so skrivnostni dodatek tej sladkasto-slani kombinaciji temne čokolade, arašidovega masla, kokosa in hrustljavih arašidov.
Total time: 2 hours, 45 minutes
- 2 zreli banani, narezani na koščke debeline ¼ inch (približno 0,6 cm)
- 2 žlici neslanega masla
- 2 žlici rjavega sladkorja, ločeni
- 340 g temne čokolade z 70 % kakavovine, nasekljane
- ⅓ skodelice kremastega arašidovega masla
- ¼ skodelice praženih arašidov, sesekljanih
- 2 žlici ne-sladke kokosove kosmiče, popečene
- 1 čajna žlička krhlaste morske soli
- Pečico segrejte na približno 200 °C.
- Obložite 2 pekača s papirjem za peko.
- Tiskajte bananine rezine nežno z raztopljenim maslom in 1 ½ žličke rjavega sladkorja.
- Banane razporedite v eno plast na pripravljenih pekačih, brez prekrivanja.
- Pečite 10 minut. Vsako rezino obrnite in pecite dokler niso globoko zlato ob robovih, še 6–8 minut.
- Pospravite banane iz pečice in preklopite pečico na žar.
- Banane poćvrite z več rjavega sladkorja, vrnite v pečico in pecite pod žarom še 5 minut.
- Pustite banane, da na pekaču ohladijo 10 minut, da sprostijo paro, preden se dotaknete čokolade.
- Pripravite še en pekač s papirjem za peko.
- CoolBanane, ohlajene na drugi pekač, razporedite v eno plastično eno na drugem pripravljenem pekaču.
- Stopite čokolado v odporni posodi, postavljeni nad kladivo skoraj vrelo vodo, občasno mešajte, dokler ne postane gladka.
- Enakomerno prelijte stopljeno čokolado čez banane, s spatulo zapolnite vse vrzeli in jih popolnoma prekrijte.
- V mikrovalovni pečici segrejte arašidovo maslo 15 sekund, da jo vlijete, nato jo prelijte po čokoladi. Z zobotrebcem ali palčko jo razvozlajte po površini.
- Potresite s sesekljanimi arašidi, popečenimi kokosovimi kosmiči in krhlo morsko soljo. Nato zamrznite, dokler popolnoma ne strdi, približno 2 uri.
- Naredite koščke nepravilne oblike.
- Banano zamrzovalno skorjo postrezite kar direktno iz zamrzovalnika.
| Kalorije na porcijo | 414 |
| Skupna maščoba | 29,7 g |
| Nasičene maščobe | 14,4 g |
| Trans maščobe | 0,0 g |
| Holesterol | 8,9 mg |
| Skupni ogljikovi hidrati | 31,9 g |
| Prehranske vlaknine | 6,5 g |
| Skupni sladkorji | 17,4 g |
| Natrium | 219,7 mg |
| Proteini | 7,3 g |
Informacije so ocena podjetja Edamam na podlagi razpoložljivih sestavin in priprave. Ne smemo jih šteti kot nadomestilo strokovnega nutricionista.
Can you add protein to this banana freezer bark?
Ohranjam sladico z dobrim pridom proteina? Ta zamrzovalna skorja je že na poti, da postane. Dodaj le nekaj sestavin, da jo še bolj okrepiš, a hkrati ostane okusna. Najlažja pot je, da v plast bananes dodaš sloj grškega jogurta, neposredno na karamelizirane rezine banan, in nanjo razporedi temno čokolado. Izbereš lahko tudi nizko-maščobni jogurt, a potem zamrzne hitreje zaradi večje vsebnosti vode, kar daje rahlo zrnat teksturi, ki ji jaz ne maram.
Če želiš skorjo še bolj napolniti z beljakovinami, lahko v jogurt primešamo beljakovinski prašek, preden ga razmažeš, vendar ne več kot eno žlico, da ne spremeniš teksture. Vanilijino ali nevtralno beljakovinsko praško se bolj zmehča, vendar mi je najbolj všeč čokoladna različica. Če nočeš dodati sloja jogurta, lahko v arašidovo maslo vmešaš tudi eno žlico beljakovinskega praška. Ne bo prispevalo veliko beljakovin, a se bo enakomerno razporedilo po skorji, brez prevelikega vpliva na okus.
Če si res pogumen, lahko dodajoš nekaj rezin maple-sladko pečenega slaninskega kosa. Naj bodo zelo hrustljave in le v majhnih količinah. Ni vsakdo navdušen nad sladko-slano kombinacijo, zato razmisli o občinstvu, preden poskusiš to dopolnilo.
What’s the best way to store this banana freezer bark?
Najpomembneje pri tej bananini skorji je, da jo jedeš iz zamrzovalnika. Banana in plast čokolade se bodo pri sobni temperaturi hitro zmehčali, zato je najboljša shramba v nepropustni posodi v zamrzovalniku.
Dobra novica je, da skorja dobro zdrži do dva tedna, če jo pravilno shraniš. Daljša shranitev lahko poslabša barvo čokolade, okus banane postane manj izrazit, skorja pa se lahko požge v zamrzovalniku. Zato jo pojedi v dveh tednih — kar je zelo verjetno, saj težko ostane dlje.
Ko slojiš koščke za shranjevanje, med vsakim slojem položi papirnato papirko, da se ne prijemajo. Barvo lahko tudi tesno zapreš ali dvakrat zapreš, da zmanjša vlago in prepreči zamašitev v zamrzovalniku.