Goveja skleda s tajsko baziliko – recept

21. julija, 2026





Če naročate v tajski restavraciji v ZDA, boste verjetno na jedilniku našli Tajsko baziliko, ki jo dobijo v različni kombinaciji z beljakovinami, kot so piščanec, svinjina in govedina. Tajska bazilika velja za tradicionalno v tajski kuhinji; tajska govedina z baziliko je drobno mleta, mesnata jed, ki je zelo priljubljena zaradi svojega značilno začinjenega okusa, ki ga poudarjajo zviti listi tajske bazilike. Za razliko od Genovske bazilike, ki je najpogostejša vrsta v ameriških trgovinah, ima tajska bazilika temno vijoličen steblec in lahk herbalno anisov okus. Dodajanje te bazilike govedini, piščancu ali svinjini skupaj z ostalimi začimbami, omakami in zelenjavo ji daje rahlo sladek okus, ki zelo blizu posnema značilne tajske okuse.

Če imate kup Tajske bazilike, bo tajska bazilika govedina verjetno ena prvih idej, kako jo uporabiti. V tem receptu bomo svojo praženko nadgradili tako, da jo pretvorimo v enostavno skledo-vse-v-enem, ki jo lahko uporabite kot pripravljeno kosilo ali kot zelo zadovoljivo večerjo. Ta jed naloži papriko, riž, kumare in korenje na klasično tajsko jed, kar ustvari svetlo, sveže, hranljivo in enostavno kosilo ali večerjo, ki dvigne okuse vaše najljubše tajske dostave.

Zbiranje sestavin za sklede z govedino v tajski baziliki

Tento recept je razdeljen na več delov: najprej pripravimo solato iz kumar in korenja, nato skuhamo govedino, papriko in čebulo ter na koncu združimo vse sestavine v skledo. Za solato uporabite kumare, korenje, sol, rižev kis, sladkor, šalotko in koriander. Za govedino pripravite sojino omako, ribjo omako, omako ostrige, sladkor ter tanke rezine govejega mesa, ki jih lahko kupite že narezane v trgovini. Nato pridobite rdečo papriko in rumeno čebulo, nekaj česna, avokado, tajsko baziliko in kuhan beli riž.

Korak 1: Soljenje kumar in korenja

Dodajte rezine kumar in korenja v večjo skledo ter jih posolite. Pustite stati, medtem ko pripravite preliv, nato odcedite odvečno tekočino.

Korak 2: Raztopite sladkor

V kozico segrejte kis in sladkor na srednji temperaturi. Karanja sladkor raztopiti, približno 2 minuti. Pustite, da se ohladi.

Korak 3: Kis dodajte v zelenjavo

Dodajte šalotke v skledo z korenjem in kumarami, nato prelijte kisast prelivo.

Korak 4: Dodajte koriander

V solato vmešajte koriander in postavite na stran.

Korak 5: Zmešajte omako za praženje

Da pripravite govedino, zmešajte najprej sojino omako, ribjo omako, omako ostrige in sladkor v manjši skledi.

Korak 6: Segrejte olje v ponvi ali wok-u

Ogrejte olje v ponvi iz litega železa ali wok-u na srednji temperaturi.

Korak 7: Zmehčajte zelenjavo

Dodajte paprike in čebulo ter kuhajte, dokler se ne zmehčajo, približno 5 minut. Odstranite iz ponve.

Korak 8: Popecite govedino

Govedino dodajte v ponev in jo popecite, dokler ne porjavi, približno 5 minut. Vmešajte česen.

Korak 9: Vmešajte omako

Dodajte pripravljen omaki. Dobro premešajte, da je meso enakomerno prekritno.

Korak 10: Povijte baziliko na govedino

Dodajte baziliko in jo nežno povijte nad govedino, nato jo odstavite s plošče.

Korak 11: Sestavite sklede

Da sestavite sklede, najprej razdelite riž med sklede, nato razdelite govedino in papriko med sklede.

Korak 12: Postrezite s kumarami in avokadom

Za postrežbo razdelite solato iz kumar med sklede in na vrh dodajte avokado.

S čem lahko postrežemo ob skledah z Tajsko baziliko in govedino?

Thai Basil Beef Bowls Recipe

V naši zadovoljujoči skledi z tajsko baziliko so paprike, riž, kumare in korenje postavljeni na klasično tajsko jed, kar ustvarja svetel, svež in enostaven obrok za kosilo ali večerjo.

bowl of thai basil beef and rice on a table

  • Za kumarno-korijino solato
  • 2 skodelici rezin kumar (približno 5 mini kumar)
  • 2 skodelici rezin korenja (približno 3 velika korenja)
  • ½ čajne žličke soli
  • ½ skodelice riževga kisa
  • ¼ skodelice sladkorja
  • 1 šalotka, narezana
  • ¼ skodelice nasekljanega koriandra
  • Za tajsko baziliko govedine in sestavljanje
  • 2 žlici sojine omake
  • 2 žlici ribje omake
  • 2 čajni žlički omake ostrige
  • ½ čajne žličke sladkorja
  • 1 žlica olja
  • 1 rdeča paprika, narezana
  • 1 čebula, narezana
  • 1 kilogram zelo tanko narezanega govejega mesa
  • 1 žlica drobno sesekljanega česna
  • 1 skodelica tajske bazilike, razdeljena
  • 2 skodelici kuhanega belega riža
  • 2 avokada
  1. Dodajte rezine kumar in korenja v večjo skledo ter jih posolite. Pustite stati, medtem ko pripravite preliv, nato odcedite odvečno tekočino.
  2. V kozico dodajte kis in sladkor ter jih segrevajte na srednji temperaturi. Dušite, dokler sladkor ni popolnoma raztopljen, približno 2 minuti. Pustite ohladiti.
  3. Add the shallots to the bowl with the carrots and cucumbers, then pour the vinegar mixture on top.
  4. Mešajte koriander v solato in postavite na stran.
  5. Za govedino zmešajte sojino omako, ribjo omako, omako ostrige in sladkor v majhni skledi.
  6. Ogrejte olje v ponvi ali wok-u na srednji temperaturi.
  7. Dodajte papriko in čebulo ter kuhajte, da postanejo mehki, približno 5 minut. Odstranite iz ponve.
  8. Dodajte govedino v ponvo in jo popecite, dokler ni porjano, približno 5 minut. Vmešajte česen.
  9. Dodajte pripravljeno omako. Premešajte, da je meso dobro prekritno.
  10. Dodajte baziliko in jo nežno povijte nad mesom, nato odstavite z ognja.
  11. Za sestavljanje skled najprej razdelite riž med sklede, nato razdelite govedino in papriko med sklede.
  12. Za postrežbo razdelite kumarino solato med sklede in jo zaključite z avokadom.
Kalorije na porcijo 706
Skupne maščobe 36.8 g
Nasičene maščobe 10.1 g
Trans maščobe 1.0 g
Holesterol 70.3 mg
Skupni ogljikovi hidrati 65.6 g
Vlaknine 10.9 g
Skupni sladkorji 21.8 g
Sol 1,373.2 mg
Beljakovine 30.4 g

Informacije, ki so prikazane, so ocena podjetja Edamam, ki temelji na razpoložljivih sestavinah in načinu priprave. Ne bi se smela šteti za nadomestilo strokovnega priporočila nutricionista.

Kako narediti trakove kumar in korenja?

Pravljenje rezin kumar in korenja v trakove je enostavno in zahteva le manjše orodje — resnično ni nič zapletenega, kar potrebujete je le lupilnik za zelenjavo. Postopek: držite dolgi bok zelenjave in s strokovnim nožem počasi olupite po dolgi strani, najprej odstranite zunanjo kožo ali olupino. Nadaljujte z dolžino zelenjave, da ustvarite rezine v obliki trakcev, zaustavite se, ko rezine začnejo trgati ali se lomiti. Na drugi strani zelenjave ponovite, dokler ne ostane le tanka srednja polovica za odpad ali kompost ali prigrizek.

Če se vam zdi, da rezanje kumar v trakove ni mogoče ali tega orodja nimate, lahko kumare prerežete na kroglice ali grobo narežete, nato pa kumare stisnete, da dobite različico priljubljene tajske solate iz kumar, ki jo običajno poznamo. Namesto rezanja korenja pa priporočam, da korenje narežete na tanke ščepce ali na štiri osi, kar bo lažje za uživanje v solati kot hrustljavi surovi koluti korenja.

Kaj uporabiti namesto tajske bazilike?

Velika, zelena, rahlo zaokrožena in listnata bazilika, ki jo vidite na tržnicah zraven košar z paradižnikom, je Genovska bazilika, sorta, ki se pogosto uporablja v pestu, na testeninah ali v Caprese solatah. Tajska bazilika je nasprotna po obliki — daljša, koničasta na koncu — in je cenjena zaradi svojega močnega, slanega, mintnega, rahlo pikantnega okusa anisa, ki ji daje prepoznaven pečat v jedeh, kot so pho, kari in drunken noodles. To je res popolnoma drugačen okus kot tajska sveta bazilika, ki se v Tajlandu uporablja zaradi svoje klinasto sladke note. Ker tajska sveta bazilika izgubi svoj okus med prevozom, jo v ZDA običajno ni mogoče najti (razen če jo gojite sami), zato jo nadomesti aniseljast okus tajske bazilike.

Postopoma postane tajska bazilika na voljo v večini trgovin, vendar jo lahko najdete tudi v azijskih trgovinah, specializiranih za tajsko kuhinjo. Ni pravega nadomestka za njen zapleten okus, vendar, če jo težko najdete, lahko namesto nje uporabite Genovsko baziliko. Ta bo imela bolj pikanten, rahlo mentolast in blag okus v primerjavi, brez anisnega značaja, ki ga ima ameriška tajska bazilika. Za pridobitev anisnega okusa brez tajske bazilike lahko dodate nekaj listov tarragona, ki ima nežen anisni okus, ki dopolnjuje sladko baziliko, in skupaj bosta ta dva zelišča zelo približala Tajsko baziliko.



Radi preizkušate nove recepte? Pridružite se našemu brezplačnemu tedenskemu pregledu!

Maja Kovač

Sem urednica pri Gostilna Grof in me navdihuje kulinarika ter zgodbe, ki jih prinaša. V svojih člankih raziskujem recepte, trende in naslove, ki soustvarjajo slovensko in mednarodno gastronomsko sceno. Rada delim preprost, avtentičen in navdihujoč pogled na kuhinjo, ki spodbuja k odkrivanju, okušanju in razumevanju.