Jedilnik z visoko vsebnostjo beljakovin ne sme biti dolgočasen ali nevzdržen. Če želite povečati vnos beljakovin, odložite kuhano piščančje meso in riž ter poskusite eno od teh zadovoljujočih jedi namesto tega.
Pečen losos s škampi in čičeriko ‘pil pil’
Eva Paujeva pekoča svinjina in tofu z jasminovim rižem
Najboljše proteinske ploščice Sophije Macfie
Nočna ovsena kaša Lilly Higgins z okusom čokolade in pomaranče
Pečen bakalar v topli omaki Bois-Boudran
Bombajska masleni fižolova jed Aruna Kapila s hrustljavo zdrobljenimi mladimi krompirčki
Turška jajca po Lilly Higgins (cilbir)
Sophie Macfiejeva odlična posoda z zelenim fižolom
Riba v kokosovem kari po Nadiyi Hussain
Recept Dr. Rupyja Aujle za rigatoni z visoko vsebnostjo beljakovin
